- ArtikelUbah Profil Pribadi Jadi Cuan, Mengenal Fitur Mode Profesional Facebook
- Ale AlePemkab Ketapang Siap Dukung Proyek Gentengisasi Gagasan Presiden Prabowo
- Ale AleHormati Bulan Ramadan, Pemkab Ketapang Larang Petasan dan Wajibkan Rumah Makan Pasang Tirai
- NasionalAnggaran KIP Kuliah 2026 Rp15,3 Triliun, Ini Skema dan Sasarannya
- LifestyleGubernur Kalbar Ria Norsan: Mari Khatamkan Al-Qur’an dan Tingkatkan Amal Saleh Selama Ramadan
Menjaga Keseimbangan: Pentingnya Kesehatan Mental dan Penerimaan Diri
Radar Ketapang 23 Jan 2026 27
RadarKetapang.Com Kesehatan sering kali hanya diidentikkan dengan kondisi fisik yang prima. Padahal, aspek kesehatan mental memiliki peran yang sangat krusial dalam menunjang kualitas hidup seseorang secara menyeluruh. Menjaga keseimbangan antara kesehatan raga dan jiwa kini menjadi kunci utama bagi setiap individu dalam menghadapi dinamika kehidupan sehari-hari.
Sehat Bukan Sekadar Kondisi Fisik
Dalam sebuah program edukasi kesehatan, ditekankan bahwa standar kesehatan tidak hanya terpaku pada kondisi tubuh semata. Kesehatan mental perlu mendapatkan perhatian yang setara agar seseorang dapat berfungsi secara optimal, terutama dalam berinteraksi di lingkungan sosialnya.
Pentingnya kesadaran ini ditegaskan melalui pesan edukasi digital. “Pernahkah kita berpikir bahwa yang sehat itu bukan hanya badan, tapi juga harus sehat mental?” demikian petikan pernyataan yang dikutip dari video informasi kesehatan mental yang dirilis pada 25 Februari 2023.
Mengenali Diri sebagai Langkah Awal Stabilitas Emosional
Penerimaan diri (self-acceptance) dianggap sebagai fondasi penting dalam menjaga stabilitas emosional. Langkah ini dimulai dengan upaya mengenali karakter pribadi secara mendalam, yang mencakup pemahaman atas potensi maupun keterbatasan yang dimiliki.
Proses pengenalan diri ini melibatkan dua aspek utama yang harus dipahami secara objektif:
• Sisi Positif: Memahami kekuatan dan kelebihan yang ada dalam diri.
• Sisi Negatif: Menyadari kekurangan tanpa harus menyalahkan atau menghakimi diri sendiri secara berlebihan.
Dampak Positif Penerimaan Diri bagi Kesehatan Jiwa
Dengan memahami diri secara utuh, seseorang diharapkan mampu menerima kondisi fisik serta segala kemampuan yang telah dianugerahkan kepadanya. Sikap ini menjadi langkah pencegahan awal terhadap risiko gangguan kesehatan mental. Individu yang memiliki penerimaan diri yang baik cenderung memiliki ketahanan internal yang lebih kuat saat menghadapi tekanan hidup.
Penerimaan terhadap keadaan fisik dan kapasitas diri bukan berarti menyerah pada keadaan. Sebaliknya, hal ini merupakan strategi cerdas untuk mengelola ekspektasi dan meningkatkan rasa syukur dalam menjalani kehidupan yang lebih berkualitas.
RadarKetapang.Com – Memiliki halaman rumah yang sempit bukan lagi penghalang bagi masyarakat untuk mendapatkan bahan masakan segar setiap hari. Pemanfaatan pot dan polibak kini menjadi solusi cerdas untuk menciptakan kebun dapur yang praktis sekaligus hemat biaya di area pekarangan yang minimalis. Melansir informasi dari kanal YouTube Plant Traces, kunci sukses berkebun di lahan terbatas terletak …
RadarKetapang.Com – Bangun tidur dan langsung disambut oleh tumpukan barang di meja atau dapur yang berantakan sering kali menjadi beban mental bagi banyak orang. Padahal, menjaga kenyamanan hunian tidak selalu memerlukan waktu pembersihan besar-besaran. Melalui informasi yang dibagikan kanal RUMAH AOZORA, terungkap bahwa rumah yang rapi secara realistis dapat diwujudkan melalui ritual kecil selama 30 …
RadarKetapang.Com – Fenomena beauty privilege sering kali menjadi perbincangan hangat di kalangan perempuan. Banyak yang beranggapan bahwa kemudahan hidup hanya milik mereka yang lahir dengan wajah menawan. Namun, sebuah perspektif baru menekankan bahwa menjadi menarik adalah sebuah pilihan dan hasil dari pengembangan diri yang konsisten. Mengutip buku The Alpha Girls Guide yang dibahas dalam …
RadarKetapang.Com – Memiliki kulit yang cerah, bersih dari daki, dan tampak glowing tidak selalu membutuhkan biaya yang mahal. Melalui kanal YouTube pribadinya, kreator konten Desty Yufenti membagikan pengalaman suksesnya mengatasi kulit belang akibat paparan sinar matahari hanya dalam waktu dua minggu. Menurut Desty, kunci utama dari perubahan tersebut bukanlah pada harga produk, melainkan pada konsistensi …
RadarKetapang.Com – Mengelola keuangan pribadi kini dapat dilakukan dengan lebih mudah dan akurat melalui bantuan Microsoft Excel. Salah satu teknik paling efektif untuk menyusun laporan yang rapi adalah dengan memanfaatkan rumus $SUMIF$. Fitur ini memungkinkan pengguna untuk menjumlahkan angka berdasarkan kategori tertentu secara otomatis. Dengan metode ini, Anda tidak perlu lagi menghitung manual setiap kali …
RadarKetapang.Com – Memulai bisnis berbasis digital kini menjadi pilihan populer bagi banyak masyarakat. Namun, untuk memastikan usaha dapat berkembang di tengah ketatnya persaingan, diperlukan pemahaman strategi yang tepat. Berdasarkan informasi yang dibagikan pada Selasa, 6 Juni 2023, terdapat tiga hal pokok yang wajib dipelajari oleh setiap pemula yang ingin terjun ke dunia bisnis daring. …
RadarKetapang.Com — Sebuah langkah besar untuk memperkuat ekonomi kerakyatan di Kalimantan Barat dimulai dengan resmi dilantiknya Pengurus Wilayah Asosiasi Pengusaha Kecil Mikro Menengah Nusantara (PW APIMSA) Kalimantan Barat. Prosesi pelantikan tersebut berlangsung khidmat pada Sabtu pagi (14/02/2026) di Orchard Hotel Gajah Mada, Kota Pontianak. Pelantikan pengurus dilakukan langsung oleh Ketua Umum Pengurus Pusat (PP) Apimsa, …
RadarKetapang.com – Pemerintah berencana merevitalisasi keraton dan kesultanan yang tersebar di berbagai wilayah Indonesia. Program tersebut akan dijalankan berdasarkan permintaan dari masing-masing keraton, dengan mempertimbangkan nilai sejarah dan kearifan lokal. Menteri Kebudayaan Fadli Zon menyampaikan hal itu saat melakukan kunjungan kerja ke Kabupaten Sumedang, Jawa Barat, Sabtu, 17 Januari 2026. Dalam kunjungan tersebut, Fadli meninjau …
RadarKetapang.Com — Bupati Ketapang, Alexander Wilyo, melantik sebanyak 163 Pegawai Negeri Sipil (PNS) ke dalam jabatan administrator dan pengawas di lingkungan Pemerintah Kabupaten Ketapang. Prosesi pelantikan berlangsung di Pendopo Rumah Jabatan Bupati Ketapang pada Kamis (23/01/2026). Langkah ini diambil sebagai bagian dari upaya penguatan birokrasi daerah. Tujuannya agar mesin pemerintahan mampu menjalankan fungsi pelayanan publik …
RadarKetapang.Com — Bupati Ketapang, Alexander Wilyo, memimpin Upacara Peringatan Hari Desa Nasional tahun 2026 yang digelar di Halaman Pendopo Rumah Jabatan Bupati pada Kamis (15/01/2026). Upacara berlangsung secara sederhana namun khidmat dengan diikuti para camat, Kepala Desa, serta jajaran Dinas Pemberdayaan Masyarakat dan Pemerintahan Desa Kabupaten Ketapang. Kegiatan ini menjadi momentum penguatan sinergi antara pemerintah …
RadarKetapang.com — Kepolisian Daerah Kalimantan Barat menjadi salah satu dari 11 Polda yang resmi memiliki Direktorat Perlindungan Perempuan dan Anak serta Pemberantasan Perdagangan Orang (PPA-PPO). Peresmian itu dilakukan langsung oleh Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo di Gedung Bareskrim Polri, Jakarta Selatan, Rabu, 21 Januari 2026. Pembentukan Direktorat PPA-PPO di tingkat Polda dan Polres, menurut Sigit, …
RadarKetapang.com – Pulau Bali kembali mencatatkan prestasi gemilang di panggung pariwisata global. Dalam The Travelers’ Choice Awards Best of the Best Destination List 2026 versi TripAdvisor, Bali dinobatkan sebagai destinasi wisata terbaik dunia, menempati peringkat pertama dan mencetak sejarah baru bagi Indonesia. Pencapaian ini menjadi yang tertinggi sepanjang keikutsertaan Bali dalam pemeringkatan TripAdvisor. Sebelumnya, Pulau …
RadarKetapang.Com — Ketua Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Ketapang, Achmad Sholeh, memberikan atensi serius terhadap insiden kecelakaan kerja maut yang kembali terjadi di Pembangkit Listrik Tenaga Uap (PLTU) Sukabangun. Kecelakaan yang terjadi pada Januari 2026 ini menewaskan dua orang pekerja dan melukai dua lainnya. Achmad Sholeh mengungkapkan bahwa peristiwa tragis di lokasi yang sama …
Comments are not available at the moment.